行程概览
昌都作为藏东门户，周边汇聚了宗教文化、高原湖泊与壮丽山川。一日游以昌都市区为起点，建议清晨出发，优先选择包车或自驾，灵活安排路线。
上午：强巴林寺探秘
- 时间：8:00-10:00
- 亮点：藏东最大格鲁派寺庙，欣赏精美壁画与辩经场景。
- 贴士：寺庙免费开放，请尊重宗教习俗，避免拍摄佛像内部。
中午：前往然乌湖
- 交通：沿G318国道行驶约3小时，沿途可停留拍摄澜沧江峡谷。
- 午餐：自备干粮或在然乌镇简单用餐，推荐品尝藏式糌粑。
下午：然乌湖与孜珠寺
- 然乌湖（13:00-14:30）：湖水湛蓝倒映雪山，建议在观景台拍摄全景。
- 孜珠寺（15:00-17:00）：驱车前往丁青县，探访海拔4800米的苯教古寺，感受悬空建筑的震撼。
返程与注意事项
- 返程：17:30返回昌都市区，全程约2.5小时。
- 高原适应：全程海拔3000-4500米，需备好氧气瓶、防晒用品。
- 最佳季节：5-10月气候适宜，冬季部分路段可能积雪。
一日游虽紧凑，但能深度体验昌都的自然与人文精髓。若时间充裕，建议增加天数探访更多秘境。