昌都必去景点精选攻略
昌都作为藏东门户，集宗教文化、冰川湖泊于一体，建议安排5-7天深度游。
1. 强巴林寺
特色：藏东最大格鲁派寺庙，拥有百年古壁画和辩经场
攻略：清晨参观可观摩僧人诵经，主殿强巴佛像是核心看点。寺庙免费开放，建议请本地向导讲解历史。
2. 然乌湖
特色：藏东明珠，雨季呈蓝绿色，冬季如镜面倒映雪山
攻略：5-6月为最佳观赏期，湖畔有观景台和徒步栈道。可住宿然乌镇，次日前往来古冰川。
3. 来古冰川
特色：世界三大冰川之一，蓝冰洞奇观震撼
攻略：需骑马或徒步进入，务必雇佣当地向导。备好防风衣物和氧气瓶，冰川边缘危险区域勿靠近。
4. 孜珠寺
特色：海拔4800米的苯教圣地，悬空寺庙建筑奇观
攻略：盘山路陡峭建议包车前往，寺内天门之镜拍照点位绝佳。注意高原反应，可携带葡萄糖缓解。
5. 三色湖
特色：黑、白、黄三色湖泊相邻的地质奇观
攻略：6-9月湖水颜色分层最明显，湖边有藏式牧屋可体验民俗。建议与边坝古镇联动游览。
行程规划建议
- 经典5日线路：昌都市区（强巴林寺）→邦达草原→然乌湖→来古冰川→孜珠寺→三色湖
- 贴士：10月后部分山区大雪封路，需提前查询路况；藏区寺庙拍摄需征得同意