行程概览
昌都位于西藏东部，是康巴文化重镇。一日游以市区为核心，结合宗教、历史与市井生活，适合时间紧凑的旅行者。
上午：强巴林寺探秘
- 时间安排：8:30-11:30
- 亮点：西藏最大黄教寺庙之一，欣赏壁画、酥油花，观摩僧人早课。
- 贴士：寺庙免费开放，请顺时针转经，室内禁止拍照。
中午：藏餐体验与茶马广场
- 午餐推荐：尝试糌粑、酥油茶或藏面，市区藏餐馆人均约30-50元。
- 茶马广场：漫步广场，感受茶马古道历史痕迹，拍摄藏式建筑。
下午：市区自由漫步
- 时间安排：14:00-17:00
- 活动：逛当地市场，购买牦牛肉干等特产；或前往澜沧江畔观景。
- 备选：若体力充足，可打车至附近山头俯瞰昌都全景。
实用信息
- 交通：市区景点步行可达，出租车起步价10元。
- 高原适应：避免剧烈运动，备好防晒霜与氧气瓶。
- 最佳季节：5-10月气候温和，冬季部分景点可能关闭。
一日游虽短，但昌都的康巴风情与宗教底蕴足以留下深刻印象。提前规划，轻松启程！