一、行程规划（5-7天经典环线）
Day1-2：拉萨/成都→昌都
- 拉萨出发沿G318经林芝，穿越色季拉山（海拔4728米），总程约650公里
- 成都出发建议经康定、理塘转入G317，全程约900公里
- 必停站点：邦达草原观景台、业拉山怒江七十二拐航拍点
Day3：昌都→类乌齐→孜珠寺
- 探访藏东最大寺庙强巴林寺（明代建筑）
- 沿G214向北行驶90公里抵达类乌齐县，体验查杰玛大殿藏式壁画
- 傍晚前往孜珠寺（海拔4800米），拍摄悬空寺日落金山
Day4：然乌湖→来古冰川
- 沿G318向西行驶200公里抵达然乌湖（海拔3850米）
- 徒步至来古冰川前沿，注意冰裂缝安全警示
二、车辆与装备
- 建议使用四驱SUV，备胎需更换为全地形胎
- 必备物资：车载制氧机、防滑链、拖车绳（5吨级）、高原应急药品
- 证件准备：边防证（前往察隅等边境区域需提前在户籍地办理）
三、文化体验
- 昌都卡若遗址博物馆（新石器时代文物）
- 丁青热巴舞非遗表演（需提前联系文旅局预约）
- 酥油茶制作体验：推荐昌都镇藏家乐「卓玛茶馆」
四、注意事项
- 5-9月为最佳季节，10月后部分山口可能积雪封路
- 每日行车距离控制在300公里内，预留海拔适应时间
- 加油站间隔较远，建议油量低于1/2时及时补给
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