行程概览
从昌都到香格里拉是一条横跨西藏与云南的精华路线，全程约500公里，建议安排5-7天，以自驾或包车为主，沿途经过高山峡谷、原始森林和藏族村落，体验多元自然与人文。
详细行程规划
- 第1天：昌都出发 — 芒康
从昌都沿G214国道向南行驶，途经邦达草原，翻越业拉山口，欣赏怒江七十二拐的险峻风光，夜宿芒康，适应高原海拔。 - 第2天：芒康 — 盐井 — 德钦
前往盐井古镇，参观千年古盐田，品尝特色加加面。随后进入云南境内，抵达德钦，远眺梅里雪山日落。 - 第3天：德钦 — 飞来寺 — 香格里拉
清晨在飞来寺观景台守望梅里雪山“日照金山”，之后驱车穿越白马雪山保护区，沿途欣赏高山杜鹃与原始森林，傍晚到达香格里拉。 - 第4-5天：香格里拉深度游
游览松赞林寺，探访独克宗古城，体验转经筒祈福；前往普达措国家公园，漫步属都湖与碧塔海；可选择性参观纳帕海湿地，感受高原季节性湖泊景观。 - 第6天：返程或延伸行程
从香格里拉返回昌都，或继续前往丽江、大理等地。建议预留一天适应高原反应，灵活调整行程。
实用贴士
- 交通方式：推荐越野车自驾，注意G214国道路况复杂，雨季需防范滑坡。
- 高原适应：行程海拔从昌都3200米至香格里拉3300米，需备抗高反药物，避免剧烈运动。
- 最佳季节：5-10月为黄金时段，避开冬季冰雪封路。
- 文化尊重：进入寺庙需着装得体，未经允许不拍摄当地居民。
结语
这条路线融合了青藏高原的苍茫与滇西北的秀美，不仅是自然之旅，更是心灵洗礼。提前规划车辆、住宿与健康管理，方能尽享秘境之美。