行程概览
从昌都出发，建议先乘飞机或汽车至拉萨，再转机至福州或厦门，最后乘高铁抵达南平武夷山。全程约需2-3天交通时间，推荐安排5-7天深度游。
交通指南
- 昌都至拉萨：乘航班或长途汽车，约需8-10小时。
- 拉萨至福州/厦门：直飞航班约4-5小时，抵达后转乘高铁至南平市。
- 当地交通：武夷山景区内可乘坐观光车或徒步，建议租车方便周边游览。
必游景点
- 九曲溪竹筏漂流：欣赏两岸丹霞奇峰，全程约90分钟。
- 天游峰：登顶俯瞰九曲溪全景，适合日出观赏。
- 大红袍景区：探访母树大红袍，体验岩茶文化。
- 武夷宫：了解道教历史与古代建筑。
美食与住宿
- 特色美食：尝试武夷山笋宴、岚谷熏鹅、文公菜等当地菜肴。
- 住宿推荐：选择三姑度假区或南源岭村民宿，方便游览且性价比高。
注意事项
- 武夷山气候湿润，需准备雨具和防滑鞋。
- 提前预订竹筏票和景区门票，避免旺季排队。
- 尊重茶文化习俗，品茶时勿大声喧哗。