昌都穷游攻略：一个人的高原之旅
昌都位于西藏东部，拥有壮丽的高原风光和丰富的藏族文化，是穷游的理想目的地。以下攻略基于实际经验，适合单人旅行，预算控制在每天150元以内。
交通
从拉萨或成都乘坐长途巴士前往昌都，车费约200-300元。建议提前预订，选择夜间巴士节省住宿费。市内交通以步行和本地巴士为主，成本低廉。
住宿
推荐入住青年旅舍或家庭客栈，价格在30-50元/晚。例如昌都市区的小旅馆，干净安全，还可结识其他旅行者。
景点
- 强巴林寺：免费参观，感受藏传佛教氛围。
- 卡若遗址：门票20元，了解史前文化。
- 然乌湖：自然风光，无需门票，可徒步或搭便车前往。
饮食
尝试本地藏餐，如糌粑和酥油茶，每餐约10-15元。市场或小吃摊提供实惠选择。
注意事项
高原反应预防，携带常用药品；尊重当地习俗；避免雨季旅行。总预算建议500-800元/周，灵活调整。