昌都至大理秘境之旅：高原到古城的完美穿越攻略

一、行程概览与交通方式

推荐路线：昌都→德钦→香格里拉→丽江→大理（全程约1200公里）

交通建议：
1. 自驾游：适合经验丰富的驾驶员，沿途可欣赏滇藏线风光，建议使用越野车。
2. 公共交通：昌都乘大巴至香格里拉（约12小时），转乘旅游专线至大理。

二、七日深度游行程规划

• 第一天：昌都出发
  上午参观强巴林寺，下午沿214国道前往德钦，夜宿飞来寺观景酒店。
• 第二天：德钦至香格里拉
  清晨观赏梅里雪山日照金山，下午游览松赞林寺，夜宿独克宗古城。
• 第三天：香格里拉深度游
  普达措国家公园一日游，体验藏文化风情。
• 第四天：前往丽江
  虎跳峡徒步，下午抵达丽江古城，夜游四方街。
• 第五天：丽江至大理
  乘早班火车（约2小时）抵达大理，下午游览大理古城、崇圣寺三塔。
• 第六天：环洱海之旅
  租车环游洱海，途经喜洲古镇、双廊、挖色镇。
• 第七天：苍山与返程
  上午乘苍山索道，下午根据行程安排返程。

三、特色体验推荐

1. 文化体验：参与白族扎染制作，观看《印象大理》实景演出
2. 美食打卡：昌都牦牛肉干→香格里拉酥油茶→大理酸辣鱼、乳扇
3. 摄影点位：梅里雪山观景台、洱海龙龛码头、苍山玉带路

四、实用贴士

五、住宿推荐

穿越三江并流区请注意道路安全，尊重沿途各民族风俗习惯，保护高原生态环境。